Главная|Программы центра

Секреты гармонии и совершенства (как снять стресс)

Тело создано для движения, душа – для совершенствования. С детства же нас учат подавлять свои эмоции, особенно такие, как обида, страх, гнев и даже радость.

Но нет таких эмоций, которые не отражались бы в теле. Тело «знает и помнит» все страдания нашей души. Отчуждение от собственного тела ведет к стрессам, болезням, депрессии, чувству одиночества и отчуждения от других людей.

Когда-то давным-давно, когда человек еще не мог говорить, единственным способом общаться с себе подобными и окружающим миром был жест, движение, танец. Это были первые средства коммуникации, которыми овладел человек. Танец сопровождал все праздники и торжества, события повседневной жизни и военные походы. Именно в танце человек передавал свое отношение с с природой, свою связь со Вселенной.

Как снять профессиональный стресс?
Интенсивные физические нагрузки - самый естественный и эффективный метод устранения отрицательных эмоций, причиной которых стал эмоциональный и психологический стресс. Такие нагрузки эффективно нейтрализуют физиологически активные вещества, которые накапливаются во время стресса. Вот этом отношении особенно хороши спонтанные танцы. С помощью спонтанного танца достигается высокая чувствительность к движению на всех уровнях.

Танец служил средством духовной и целительской практики. Но с развитием цивилизации танец стал приобретать другое значение. Он оказался под запретом и выражение себя через тело, через танец стало неким табу. Позже танец стал элитным искусством, становясь все больше техникой, а не выражением движений сердца, души и индивидуальности исполнителя. Существующая в нашем центре необыкновенно эффективная психологическая, танцетерапевтическая программа «Секреты гармонии и совершенства», возвращает танцу его первозданный смысл. Ведь тело - это единственное в человеке, что может помочь ему раскрыть и выразить себя во всей своей полноте и истине.

Танце-терапия – способ познания себя и творческого самовыражения. Ведь человеку возвращается осознание, чувствование такой огромной части его личности как тело, благодаря которому мы существуем в данной реальности, в данной жизни такие, какие есть. Благодаря телу мы обретаем дар жизни и дар творчества.

Многие считают творчество уделом гениев, но есть и искусство жизни. Можно создавать произведения искусства в своей жизни, и можно творить свою жизнь - каждый год, месяц, минуту - делая свою жизнь произведением искусства. Познавая себя в танце можно открыть для себя мудрость бытия и, выражая себя в движении, создавать хореографию своей жизни.

Эта программа нужна всем, независимо от возраста, пола и семейного положения. Ведь каждому из нас хочется раскрыть свои возможности и ресурсы. Узнать свою силу и принять слабость. Научиться верить в себя. Осознать себя рядом с другими, оставаясь самим собой. Избавиться от чувства неудовлетворенности и физической усталости. Наладить отношения с близкими. Научиться радоваться жизни и найти в ней смысл. Стать успешным и добиться всего, чего хочется.

Курс состоит из 8 занятий. Каждое занятие - это отдельная тема и маленький праздник, созданный самими участниками. Например:

- Секреты доверия
- Секреты управления чувствами
- Секреты контакта с собой
- Секреты душевного равновесия
- Секреты полноценного общения
- Секреты восстановления физических и душевных сил
- Секреты прикосновений
- Секреты любви и гармонии